【菜谱】还有什么比它更适合做早餐！有肉有菜，营养丰富还管饱！_蔬菜_豆果_宝宝

春天是万物复苏的季节，同时也是人体焕发新生机的季节，所以春季的饮食尤为重要。合适的饮食不仅能为身体补充营养，还能增强身体的抵抗力，为之后的季节打下基础。饮食上可以多吃蔬菜和高蛋白食物，提高免疫力。

By 豆果美食达人宝宝辅食微课堂

今天，豆果美食达人@宝宝辅食微课堂 教大家做鲜虾蔬菜糕，饭菜肉蛋一盘端，该有的营养它都有了，最关键的是够快手，只开一次火10分钟就搞定。颜值和味道也不逊色，滋滋的油煎声中，蔬菜和虾肉的鲜味相互浸染，连米饭也变得有滋味。

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· 食 材 清 单 ·

鲜虾 3只 米饭 100克 胡萝卜 20克 卷心菜 20克 蛋黄 2个（单个约20克）

· 做 法 ·

2个（单个约20克）

胡萝卜擦丝。

家里没有擦丝器可以直接剁碎，或用辅食机搅碎。

虾肉搅打成泥。

一遍不够细腻的话，可以反复多搅打几遍。

玻璃碗中倒入米饭、卷心菜、胡萝卜和虾泥。

把所有食材混合搅拌均匀。

取适量米饭，用手整成长方形小块。

大小可以根据自己的需要来调整。

做好的蔬菜糕裹上一层蛋黄液。

直接把蛋黄搅散就是蛋黄液啦~

中刷油开小火，放入米饭糕，四面煎熟。

还没出锅就已经闻到了香味，不用加盐味道已经非常好吃啦~

如果宝宝大一点了，妈妈们可以挤一点番茄酱在上面，风味更独特！

「你还有什么鲜虾蔬菜做法呢？」